心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。控制怒气，不再抱怨，停止折腾，认真、快乐地生活，怀大爱心，做小事情，就能达到理想的处世境界。《处世三不:不生气,不抱怨,不折腾》以处世做题，以不生气、不抱怨、不折腾做眼，用故事和哲理告诉读者：生气伤人伤己，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了“三不”处世智慧，你的人生就会变得很精彩！
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· 目录
· 第一篇 不生气
· 第一章 你是烈马的主人吗
· 第一节生气有害
· 第二节你的情绪被“生气”控制了吗
· 第三节情绪可以互相影响
· 第四节虚荣是彩色的泡沫
· 第五节环境影响我们的愤怒
· 第六节别和自己过不去
· 第七节你的“导火索”有多长
· 第八节适当延长“导火索”又何妨
· 第二章 生气之下无好果
· 第一节生气不是问题的答案
· 第二节闲气不值得
· 第三节闷气是感情杀手
· 第四节怨气耽误正经事
· 第五节迁怒没道理
· 第六节愤怒不能“服”人
· 第七节你是怎么表达你生气的事情的
· 第三章 你为何生气
· 第一节敌意和仇恨自何处来
· 第二节烦恼源自心灵
· 第三节压力带来愤怒
· 第四节不公平与无能
· 第五节不恼恨自身的缺陷
· 第六节做人还需要难得糊涂
· 第七节不烦恼鸡毛蒜皮的小事
· 第八节留一半清醒留一半醉
· 第四章 学会给自己松绑
· 第五章 用宽容浇灭怒火
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· 第二篇 不抱怨
· 第一章 抱怨的背后是什么
· 第二章 抱怨是滋生问题的根源
· 第三章 找回不抱怨的自己
· 第四章 停止抱怨，不消极处事
· 第五章 把抱怨变为积极行动
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· 第三篇 不折腾
· 第一章 “不折腾”中的非凡智慧
· 第二章 放慢你的脚步，工作不“瞎折腾”
· 第三章 认准目标，不让理想“白折腾”
· 第四章 新健康之路，不折腾你的健康
· 第五章 做个简约主义者，不折腾生活
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